ĐIỂM TIN !

 1/ Thơ (not) tình:

     XIN ANH

(TG : Hoàng Thị Minh Khanh)

"Lửa tình đã tắt từ lâu

Sao anh còn nói những câu cháy lòng.

Để trời đang nắng xanh trong

Bỗng dưng đổ những cơn giông trái mùa.

Tán bàng che một chiều mưa

Tưởng như đâu chỉ mới vừa hôm qua.

Con đường ấy nghĩ đã xa

Mà sao vẫn tưởng như là đang đi.

Chẳng ai nói được điều gì

Cứ âm thầm tự cách chia cuộc đời.

Bây giờ có nói vạn lời

Cũng không sống lại được rồi nữa đâu.

Lửa tình em - tắt từ lâu

Xin anh chớ nói những câu cháy lòng./."

2/. Cuộc sống :

 */ Hưởng ứng lời kêu gọi của Trung ương Hội chữ thập đỏ Việt Nam trong Chương trình vận động ủng hộ nhân dân Cu Ba (65 năm nghĩa tình Việt Nam- Cu Ba). 

                                   

                                                      

Mình đã cùng mọi người góp gió thành bão

              

   Tin từ bào Dân Trí : Tính tới 9 giờ 30 phút ngày 15/8 số tiền ủng hộ đã hơn 121 tỷ đồng.

*/ Con gái cài giúp mẹ cái áp mua hàng trên shopee và mình vui vì tìm mua được những món hàng tiện dụng . 

 Đó là cái giá đỡ vòi tắm hút chân không, muốn dán vào tầm nào cũng được. Từ trước, cái giá đỡ không những cao mà còn không thể xoay theo ý mình nên khi tắmnước bắn ra xa rất khó chịu. Người già ngồi ghế thấp tắm mà cái vòi sen tuốt trên cao, rồi trẻ con tắm thì người lớn phải cầm vòi sen giúp.... Giờ thì "vô tư" rồi ông Giáo ạ:

+ Rồi mua thêm cái ống nối vòi nước linh hoạt xoay được mọi hướng, trước muốn dùng thì ống to hơn hoặc nhỏ hơn nên khi kéo ra xa tí rất bực cái mình do nó cứ rơi ra, nay thì ok con gà đen rồi, nó vít chặt đầu nối và "uốn éo" theo ý khi sử dụng. Phải nói là mình ưng cái bụng với những sản phẩm dành cho " bà nội trợ".

                                             

...và còn mấy món hay ho khác mình đã đặt về dùng. Con gái nhắc nhẹ "coi chừng mẹ nghiện mua hàng online" đấy. Yên tâm đi, người mệnh Thiên phủ chi tiền rất hợp lý.

 */ Thời gian gần một tháng nay mình lu bu công chuyện, con gái lo mẹ bận không làm món "hợp khẩu vị " cho bố nên gửi về món bố thích :

Heo giả cầy:               

*/ Con trai và các bạn nhỏ tụ tập .

Hỏi sao không vào nhà ngồi cho có bàn ghế, kêu vậy mới vui:

*/ Cứ nghe "thiên hạ" đồn tháng 6 nhuận tiền "rơi vào đầu" và ...cái kết mình thử vận mệnh :

(phải liên tục 3 ngày- 3 đài mới chấp nhận sự thật- ahu!hu)

3/ Góc vui :

 Mình vốn thích thơ Nguyễn Bính, bởi thơ của ông  nhẹ nhàng, gần gũi, mộc mạc kiểu "chân quê". Khi nói về nỗi nhớ người yêu, ông viết kiểu : 

" Thôn Đoài ngồi nhớ thôn Đông/ Một người chín nhớ mười mong một người.."

Hôm rồi lang thang trên mạng, thấy các bạn trẻ đưa ra đoạn thơ "cưới vợ" trong bài thơ "Nàng đi lấy chồng" của Nguyễn Bính để bình luận :   

 "Hôm nay ăn hỏi tưng bừng,

 Ngày mai thì cưới, độ chừng ngày kia.

Nàng cùng chồng mới nàng về,
Rồi cùng chồng mới nàng đi theo chồng.

Tôi về dạm vợ là xong!
Vợ người làng, vợ xóm đông, quê mùa.
Vợ tôi không đợi, không chờ,
Không nhan sắc mấy, không thơ mộng gì.
Lấy tôi bởi đã đến thì,
Lấy tôi không phải là vì yêu tôi.

Hôm nay tôi cưới vợ rồi,
Từ nay tôi đã là người bỏ đi!
Pháo ơi! mày nổ làm gì?
Biến ra tất cả pháo xì cho tao!"

          

Lời bình:   Buồn người yêu đi lấy chồng, chàng vội đi lấy vợ và cái kết giận cá ...chém thớt. 

                                                                

...Mình đã cười "như nông dân được mùa" vì sự sáng tạo khi bình luận đoạn thơ trên của các bạn trẻ. Phù hợp ngữ cảnh nhất, có bạn đối thơ rằng:

                                            "Anh về làm rể nhà  em.

                                   Tuy còn sống, nhưng xem như chết rồi" . 

                                                     (hi!hi- quá hay luôn)           

           4/Lời hay:                         

HẾT TẾT !

 

(hình thơ này lấy trên mạng)

*/ Hôm nay ngày 10 âm lịch cũng là ngày vía Thần Tài. Hết hôm nay là hết tết vì hết mùng rồi, mai sang đến mền,  cuộc sống  trở lại bình thường, mình được thư thái, thong thả  làm những việc mình thích.

   + Nuôi ...hy vọng phát tài đầu năm, rồi tự hỏi: " Tiền nhiều để làm gì?". Con trai bảo mẹ nếu trúng số, mất công mẹ ngồi tính toán chi tiêu vào việc gì rồi đủ thứ kèm theo, mệt đầu lắm, nên mua mà mong đừng trúng : (hihi- thấy sai sai mà cũng có lý)

                                           

+ Cây mai đã hết bông, bắt đầu ra lá, năm ngoái khi cây hết hoa, đem trồng lại, chăm tươi tốt, cuối năm đạo chích bê mất nên tính năm nay bỏ, nhìn gốc mai khá to thấy tiếc nên hì hụi cắt tỉa cành và hai mẹ con khiêng lên lầu trồng. (mệt muốn ná thở luôn á):

Cây to mà chậu đất hơi bé nên khả năng cao là "thiếu dinh dưỡng" :

 */ Trong những diễn biến khác thì :

   + Món chay của mình vào ngày mùng  8 :

                                       

                      

     + Nhà 3 người mà 3 kiểu (là ăn theo yêu cầu- có canh chua tôm):

+ Như này gọi là bàn nhậu "dã chiến" (tối mùng 8 tết):

+ Hôm qua mùng 9 (chủ nhật) mẹ con Sam- Kem về chơi sau kỳ nghỉ dài ở NT vui vẻ với nhà nội

                                                            

+  Bữa sáng cho người già và trẻ con theo ý thích của mỗi người:

(ông cháo hào, anh Sam cánh gà chiên và em Kem trứng gà luộc)

Bữa trưa: Bà ngoại "gom tết" lại mà vẫn chưa hết:

*/ Theo trend ngày vía Thần Tài:

(đúng kiểu bà nội trợ đi chợ quê)

Hy vọng một năm mới 2024 cát tường:

NGÀY ĐẦU NĂM ! (2024)

                               */ Chào năm mới 2024 ! 

                            Ngày đầu năm : 

+ Vậy là mình chính thức thêm một tuổi, không biết nên vui hay nên buồn. Già thường đi đôi với yếu, như kiểu giàu đi đôi với sang. Hồi còn thanh xuân thì mơ ước hão huyền, giờ già rồi tâm hồn nhiều khi cũng vẫn lãng đãng trên mây không chịu xuống! (là không chịu già). Nhiều khi vẫn mơ mơ hồ hồ kiểu không biết có ai đó trong các chàng trai thủa ấy cũng giống như chàng trai trong bài thơ này :  (hi!hi- già vẫn được quyền mơ ước nha ông Giáo).

 "...Đi trước một khoảng thôi mà em thật xa vời.

  Tôi lặng lẽ theo dấu chân em bước.

 Và em- sẽ chẳng bao giờ em biết được.

Những cánh hoa kia cứ rơi thế suốt đời

Rơi phủ xuống lòng tôi..." 

(trích trong bài thơ "Con đường rừng" của TG Bùi Minh Quốc)

                                 Chọn màu đỏ chứng tỏ ...chưa già: (hi!hi)

                                        (Hình "chôm" trên FB cô Bích Hậu)

*/ Nằm nhà "chồn chân" nên mình chạy lên nhà chị Hai chơi và có quà  tết:

      Trên đường về ghé chợ Bến Thành mua bánh bèo Huế vì cả nhà cùng thích món này:

Người già thích đủ thứ :

 (bánh bông lan) :

+ Đầu năm, con trai tặng chàng Ro chiếc nhẫn, chàng thích lắm.

( ngồi ăn trưa mà cứ ngắm nhẫn hoài):

  + Dừng xe "tác nghiệp" (chụp ảnh úp blog):

                               Đường ở trung tâm SG vắng vẻ sáng ngày 01/01:

             Phố cổ, ngõ nhỏ, nhà tôi ở đó: (nhớ lắm con đường xưa tôi đi)

+ Trong một diễn biến khác thì mẹ con nhà Sam- Kem trưa nay cũng đi chợ Bến Thành. Đây chắc là lần đầu  hai anh em Sam vô ngôi chợ "tuổi thơ" của mẹ Sam.

(chợ ngày tết đông khách Tây nên không có cái hình nào mẹ Sam chụp mà bà ngoại ưng ý vì toàn dính người ta. Bà ngoại phải dùng kỹ thuật để che chắn nhìn mới tạm ổn)

+ Còn đây là hình anh em nhà Sam đi xem ông nội đóng phim và chụp ké:

*/ Chuyện vui:  Một sáng ở công viên!

 Mấy hôm nghỉ lễ mừng năm mới dương lịch, mọi người đi chơi xa, còn nàng Ju thì đang không được khỏe. Sáng nọ nàng ra công viên trước nhà xem có gì vui không thì nàng thấy bà cụ "hôm hổm" đang ngồi ghế đá một mình. Vốn tính tò mò, nàng dừng xe (đạp) lại gần rồi hỏi thăm nọ kia ra vẻ thân tình:

Nàng Ju: Bà ơi, cụ ông hôm nay đi đâu mà không ra ngồi chơi cùng?

Cụ Bà: Nhìn nàng Ju (có vẻ nghi ngờ vì sự tò mò của nàng) rồi nói chỏng lỏn: Ai mà biết!

Nàng Ju: Là vì con thấy bà ngồi một mình buồn thì hỏi vậy thôi chứ không có ý gì! (hi!hi- tò mò cmnr mà nói như thật)

Cụ bà : (có vẻ đã tin nàng): Hễ gặp nhau thì nói tui là tình đầu, nhớ mãi không quên... Nhưng khi tôi cần là... bận !

Nàng Ju: Ông nói thế thôi, chứ già rồi có phải làm gì nữa đâu mà bận hả bà? (đúng kiểu thêm dầu vào ...lửa và trong đầu nàng nghĩ nhanh: không lẽ cụ ông vẫn đa tình, đào hoa).

Cụ bà: Bận làm ...người tử tế! 

Nàng Ju: (mỉm cười, gật gù ra vẻ hiểu mà thực ra nàng chẳng hiểu làm người tử tế là làm gì) rồi nàng nhìn sang cụ bà ra vẻ thông cảm, nàng nói: hôm nào bà buồn cứ ra đây chơi nhìn các chị nhảy nhịp điệu cho vui. Còn già như bà mà vẫn : Trong túi có tiền, trong tim có nắng là lòng bình yên, mấy thứ khác không quan trọng bà ạ .

Cụ bà: (Nói sang chuyện khác): Tôi nhớ ra cô rồi, cô hỏi chuyện để về "thêm mắm dặm muối" viết Blog đúng không. Đừng viết về tôi đấy, còn nếu viết thì nhớ gửi cho tôi đọc. (ahi!hi) 

Nàng Ju: Cười, chào rồi phóng xe chạy về nhà và gõ vi tính viết bài đầu năm. (hi!hi)  

MẬP ...PHÚC HẬU !

                Mập như này nhìn  ...phúc hậu ông Giáo nhỉ:

                                    

1/Khoa hoc chứng minh con người sau 60 tuổi hơi mập mới sống lâu ông Giáo nhé. 

     (Còn thực tế thì : gầy đẹp, mập ... phúc hậu.hi!hi)

Lâu nay mọi người hay nghĩ người gầy sống thọ hơn người mập là sai đó nha. 

Muốn biết mình thuộc dạng gầy, dư cân hay béo phì thì ta sẽ tính chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) để ước tính lượng mỡ trong cơ thể. Chỉ số BMI được tính theo công thức: lấy trọng lượng cơ thể chia cho chiều cao bình phương .

                     BMI =  Cân nặng (kg) /[Chiều cao (m) x Chiều cao (m)]

Chỉ số BMI bình thường sẽ dao động từ khoảng 18,5 đến 24,9, con số này là ở mức cân nặng lý tưởng.

Ví dụ : Nặng 60 kg, cao 1,6m thì chỉ số BMI sẽ là:   60 / ( 1,6 x 1,6) = 23,4375.  Kết quả này là ở mức cân nặng tốt vì chỉ số BMI ở mức bình thường.

*/Thực tế thì cân nặng của bạn thường sẽ tăng thêm một chút khi bạn già đi.

 Việc quá gầy hay quá béo mới không tốt chứ khi bạn trên 60 tuổi mà hơi dư cân thì bạn không phải quá lo lắng vì đối với người cao tuổi, khối lượng cơ teo đi trong quá trình lão hóa và mỡ có xu hướng tích tụ nên chỉ số BMI cũng có xu hướng cao hơn mức bình thường. Nhiều cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng: khi trên 60 tuổi chỉ số khối cơ thể từ 25 đến 29,9  được xem là khá ổn và  tỷ lệ tử vong ở chỉ số cơ thể này là thấp nhất.

 Tuy nhiên, chỉ dựa vào chỉ số BMI cũng không thể khẳng định hoàn toàn thể trạng cũng như sức khỏe của từng cá nhân. Duy trì một chế độ ăn và tập luyện lành mạnh sẽ giữ được một cơ thể khỏe mạnh với thể trọng cân đối.

*/ Lâu nay cứ nghĩ mình bị dư cân, cứ phải tự động viên già mà hơi mập tí nhìn mới tốt tướng (hì). Vậy mà NYC thấy hình mình phơi đầy trên zalo thì "khen" mình rất...phúc hậu. (già vẫn được quyền mơ ước nha ông Giáo). Mình tính nhịn ăn cho đẹp dần trong mắt... chàng Ro vì mỗi khi thấy mình ăn ngon miệng chàng có vẻ GATO, hihi! Sau khi tính chỉ số BMI ra gần 24,2 thôi thì (chu Cha Mạ ơi), quá lý tưởng luôn ông Giáo ạ, chả việc gì phải kìm hãm cái sự...(ăn) sung sướng! 

*/Khi về già người ta hay bị nhiều bệnh: tiểu đường, cao huyết áp ... (đó cũng là quy luật thôi ông Giáo nhỉ), nên nhiều người ăn uống kiêng khem lại thêm chức năng tiêu hóa suy giảm, ăn ít mà thêm hấp thu dinh dưỡng kém nên dễ gây thiếu chất. Muốn sống khỏe thì cần phải xem xét vấn đề một cách khoa học và lắng nghe cơ thể của mình cần gì để mà đáp ứng, đừng để ch.ết vì thiếu hiểu biết, giờ thông tin gõ một cái là ra trong vài nốt nhạc. (sáng suốt là ...mẹ của thành công đấy ông Giáo ạ).

Ngoài ra người cao tuổi nếu biết giữ tinh thần thoải mái, có nhiều năng lượng tích cực thì sẽ giúp cho cơ thể tránh bớt bệnh tật, ít bệnh thì chất lượng cuộc sống sẽ tốt hơn. Chứ sống thọ mà kiểu bệnh tật nọ kia thì cũng chán ông Giáo nhỉ? (ngày xưa hay nghe các cụ già ở quê than thở: Chết trẻ khỏe ma hơn chết già nhiều bệnh là vậy) 

   */Ăn kiêng giảm cân chỉ mang lại hiệu quả thực sự khi bạn chọn cho mình những thực đơn đúng đắn. Nếu không: đẹp đâu chưa thấy mà thấy mệt mỏi do thiếu chất. Chàng Ro nhà mình hồi trước khi nghe mình hỏi đùa mình có đẹp không thì chàng bảo : "Đẹp như cái tép kho tương / kho đi kho lại nó trương lềnh phềnh". haizzzza!

               Ăn kiêng:

Nào cố lên:

(Tư liệu để viết, hình mèo, chuột  lấy trên internet)

2/.Để bớt "phúc hậu" thì một ngày đẹp trời mình ăn rau, quả ...trừ bữa phụ (híc) :

 Đi chợ chồm hổm mua bắp hoa chuối như này :     

và bánh quê:

            Hoa chuối thái mỏng làm nộm (gỏi) : 

     

+ Còn dư một ít hoa chuối, nghĩ chàng Ro thích món hoa chuối nấu với lươn nên mình "nhắm mắt" mua lươn về làm (lâu lắm rồi mình không làm món này vì mình sợ phải làm lươn- hồi trước do chàng Ro làm mình chỉ việc ...ăn):

                                 

          Của chàng và của nàng: (một nhà hai ...chế độ ăn- vậy gọi là hạnh phúc)       

          

*/ Ông bà xưa có câu: "Trai nuôi vợ đẻ gầy mòn/ gái nuôi chồng ốm (bệnh) béo tròn như cối xay". Các cụ nói chuẩn luôn, con gái thấy bố bệnh nên mua đồ về để mẹ làm cho bố ăn, uống, nhưng bố không thích, vậy nên mình làm xong thì mình tự "xử lý" (không ...phúc hậu mới lạ đấy ạ):

Yến chưng đường phèn và đông trùng hạ thảo: 

(Ngâm yến vài tiếng rồi chưng cách thủy cả buổi mới được, vậy mà chàng Ro không "nể" công mình làm chút nào cả, cứ không uống là không) haizzza! 

3/ Thơ nhặt:

                             Viết cho tháng mười hai !

                                       (Tác giả: Đặng Hà Thi )

" Một buổi sớm Đông về trên bậu cửa
Tháng Mười Hai lại ghé đến thật gần
Trên góc phố ai đó vừa nhóm lửa
Cơn mưa phùn buốt giá mỗi bàn chân

Ta gửi lại kỉ niệm buồn hiu hắt
Vệt thời gian khẽ níu tuổi xuân thì
Trong kí ức đọng bao điều vụn vặt
Tuổi qua rồi… đừng đong đếm làm chi

Rồi chợt nhớ những tháng ngày xưa cũ
Trào dâng lên theo từng đợt sóng lòng
Lời thương mến ai đã từng ấp ủ
Đến bây giờ… sao vẫn cứ long đong

Tạm biệt nhé… Tháng Chạp về bên ngõ
Câu thơ rơi, tiếng em hát phương nào
Bao thương mến ủ trong lồng ngực nhỏ
Đến bao giờ… tim mới hết hư hao?"